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パートナーストレッチ

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当院では自費診療の1つにパートナーストレッチをおこなっています。

筋肉というのは運動不足や年齢とともに柔軟性が低下していきます。柔軟性が低下してくると肩こりや腰痛など様々な痛みの原因や、体の不調の原因となりえます。
ストレッチをし柔軟性を高めることは、健康的な日常生活を送る上で大切な事なのです。

当院が実施している、パートナーストレッチは1人で行うセルフストレッチとは違い、1人ではストレッチしづらい筋肉を正しいポジションで関節の可動域を改善し、筋緊張を低下させ、血液循環を良くする効果があります。
セルフストレッチではどうしても、自分で伸ばそうとするとカラダに力が入ってしまい、十分な効果が得られにくいことが多いのでパートナーストレッチのほうがより効果的です。

ストレッチをおこない柔軟性を向上させるによって血液循環がよくなり、肩こりや腰痛などの痛みの軽減、疲労回復の促進、むくみ・冷え性の改善、ダイエット効果など体にいいことばかりです。
体がカタくていいことはありません!
是非一度当院にてパートナーストレッチを体験してください。

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パートナーストレッチ例


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